Årets arrangementer.
To gange i sæsonen afholdes klubmesterskaber på en bakket 5 km-rute i selve Valløby. Der afsluttes med præmier, øl, vand og chokolade. Der arrangeres fælles bustur til Eremitageløbet i Klampenborg. Desuden er der tradition for, at mange medlemmer deltager i Danmarks Stafetten i Næstved, Køge og Ringsted. Til dette arrangement finder man sammen om transport. Tid og sted annonceres i god tid i rubrikken Indbydelse til kommende løb.
|
Er under revidering hilsen CHRISTIAN.
FORSLAG TIL LØB I 2012
Kære VALLØ-ber,
Hermed igen i år en liste over motionsløb i vores nærhed, som kunne være af interesse. Ved fællestræningen aftales transport fra gang til gang. Ring eventuelt til Jørgen på tlf. 56 26 63 04 for at høre, om der er andre end dig selv, der tænker på at deltage.
Oplysninger stammer fra 'Trimguiden 2012'. kan kun læses på nettet. BEMÆRK at tilmelding til alle Spartas løb skal foregå via deres hjemmeside www.sparta.dk. I Trimguiden er ikke anført noget tidspunkt for seneste tilmelding, men regn med en uge.
På vores egen hjemmeside findes der henvisninger til gode hjemmesider om løb, løbetræning, brevkasse “Løber-til-løber” og meget mere, bl.a. www.dourun.dk. Hjememsiden www.motion-online.dk har gode råd om skader, kost, træningsmetoder osv. Den er ikke kommerciel, har basis på Rigshospitalet, så det er fornuftig snak og ikke reklame.
Hvis du har problemer med sko og træningsskader eller blot vil have god rådgivning om sko. Se under Grej og træning på denne hjemmeside.
I år er løbskalenderen lige som Trimguiden opdelt i 1. Kvindeløb, 2. Maraton og halvmaraton, 3. Motionsløb, 4. Serieløb og 5. Stafet.
Men vigtigst af alt: Valløby Motion begynder lørdag den 17. marts KL. 14.00 og slutter lørdag den 20. oktober. Kontingentet er 150 kr. for 32 lørdage, eller 4 kr. og 68 øre pr. gang!!!
|
|
1. KVINDELØB
Søndag den 8. maj kl. 14.00. I Form Kvindeløb. Frederiksberg Alle. 5 km løb, 10 km løb, 5 km gang. 170 kr. Eftertilmelding 210 kr. Tilmelding senest 14. april. Arrangør Frederiksberg IF. www.fifatletik.dk
17. maj og 18. maj Femina kvindeløb 2011, Fælledparken. arrangør Københavns Idræts Forening, www.kif-atletik.dk Tilmeldingsfrist 01-05-2011. kr. 165.00+adninistrationsgebyr kr. 12,50. Tilmelding på www.femina.kvindeloeb.aspx
Onsdag den 25. maj kl. 18.30. Sportmaster Kvindeløb 2011 Køge. Solgårdsparken, Strøby Egede. 7,5 km motionsløb, powerwalking/stavgang. 100 kr. incl. funktionel t-shirt til alle. Eftertilmelding +30 kr. Tilmelding senest 14. maj. Til koege@sportmaster.dk Teknisk Arrangør: Valløby Motion.
Mandag-torsdag den 06.-09. juni kl. 18.00. ALT for damernes Kvindeløb. start og mål, Tiøren Amager Strandpark. 5 og 10 km løb. 5 km. start kl. 18.30 og 10 km. kl.18.00.Tilmelding og øvrige oplysninger på www.altfordamerne.dk/kvindelob . Tilmeldingsgebyr kr. 175.00, eftertilmeldingsgebyr kr. 225.00. Tilmeldingsfrist 23-05-11.
Søndag 19. juni, Kvindeløbet. 30-års jubilæum 1981-2011.
10 km. kl. 11.00. Øster Alle, København Ø. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk .
Søndag den 11. september, SeptemberKvindeløbet 2011. Amager Strandpark, 5 km.
kl.13.00. Tilmelding www.kvindeloeb.dk . Deltagergebyr kr. 175.00. tilmeldingsfrist 06-09-1 Betales til Danske Bank. reg. og konto nr. 4591076922. Arrangør Atletikklubben af 1973.
|
2. MARATHON/HALVMARATHON
Søndag den 08. maj kl. 11.00. BT Halvmarathon. Kanalvej ved Lyngby Storcenter. 21.0975 km. 225 kr. Eftertilmelding 275 kr. Tilmelding senest 12. april på www.bthalvmarathon.dk. Arrangør SNIK Atletik. www.snikatletik.dk
Søndag den 22. maj, Nykredit Copenhagen Marathon. kl. 09.30. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk
Lørdag 25. juni, Ørestadsløbet Halvmarathon, kl.14.00. Start og mål ved Fields/Ørestads Metro. Tilmelding 18-06-11 Danske Bank, reg. og kontonr. 33610002213443. pris kr. 150.00. Arrangør www.amageratletik.dk .
Søndag den 21. august kl. 11.00. Powerade København Halvmarathon. Tilmelding og øvrige oplysninger påwww.sparta.dk
Søndag den 11. september, kl. 10.30. Griseløbet, Egebækvej, Nærum. Tilmelding 04-09-11. Kr. 100.00 Danske Bank reg. og kontonr. 9570-0823937. Arrangør SNIK www.snikatletik.dk Eftertilmeldingsgebyr kr. 30.00
|
Torsdag den 05. april kl. 11.00. Skærtorsdagsløb. Herlufsholm Stadion, Næstved. 5 og 10 km løb. 60 kr. på dagen fra kl. 10.00. Arrangør Herluftsholm Atletik og Motion. www.hgam.dk3. MOTIONSLØB
Søndag den 15. april kl. 10.00. Hedelands Bjergløb. Tranemosevej 2, Reerslev. 5+10+21 km løb og powerwalking. Gebyr kr. 80.00 eftertilmelding kr.25.00. www.hedelandsbjerglob.dk . Arrangør IF Fløng Kondi og Roskilde Skiklub. www.hedelandslob.dk og www.flongkondi.dk
Tirsdag den 4. maj kl. 18.30. Ekstra Bladet City Løb. Den Sorte Diamant (Kgl. Bibliotek). 5 og 10. km. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk.
Lørdag den 25. juni kl. 14.10. Ørestadsløbet. Ørestads Metrostation/Fields. 5 og 10 km. Gebyr 5 og 10 km 80 kr. Eftertilmelding +20 kr. Bank: Danske Bank 3361 000 221 3443. Tilmelding senest 18-06-11. www.amageratletik.dk. Arrangør Amager Atletik Club. Oplys navn, adresse, distance og løbsnavn ved indbetaling.
Onsdag den 06. juli kl. 18.00. ADECCO Amager Strandparkløb. Amager Strandpark. 1,5 km (børn), 5 og 10 km (voksne). Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk. Økologisk pølse og brød efter løbet.
Mandag den 25. juli-fredag den 29. juli. Etape Bornholm. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.etape-bornholm.dk. Spørg Lars Grønbek. Arrangør Viking Atletik & Motion.
Torsdag den 11. august kl. 18.00. Änglemark Løbet. Østerbro Stadion. 5 km i Østerbros aftenliv. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk.
Søndag den 14. august kl. 10.00. Solrødløbet. Jersie Strandpark. 7 og 14 km løb, 7 km powerwalkning/stavgang. Gebyr 75 kr., børn 20 kr. på dagen. Arrangør Solrød Atletik og Motion.www.solrodam.dk
Torsdag den 18. august kl. 18.30. Mini Havneløb. Gefionspringvandet. 5 og 10 km. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk
Tirsdag den 23. august kl. 18.30 Kastelløbet. Kastellet inden for voldene. 5 og 10 km løb100,- Dkr. Eftertilmelding 125,- Dkr. Tilmelding senest 11. august
Tilmelding her
Søndag den 28. august - Villa Gallina Løbet (Haslev) kl. 10:00, nærmere info: www.villagallinaløbet.dk
5,5 km. - 9,5 km. og 14 km.
Der er start- og målområde ved Villa Gallina
Kr. 80 + kr. 20 ved efteranmeldelse. Tidligere deltagere får direkte besked fra arrangørerne, så hæng på en af dem, hvis det er første gang, du skal deltage.
Søndag d. 4. september. Præstøløbet 2011. kl. 11.00 ved Præstø Hallen.
Jubilæumsløb -løbet afholdes for 10. gang
Nyd en løbetur i og omkring Præstø, Årets familieløb.
Ruter på 2.8 - 4.8 - 7.9 km. tilmelding se:www.praestoloberne.dk
Søndag den 11. september kl. 11.00. Sportmaster Seifert Løbet. Rønnebækskolen. Engelbjergvej, Næstved. 3-4,5-8,5 km. Tilmelding i alle Seifert butikker. Arrangør Herlufsholm Atletik & Motion.
Lørdag den 17. september kl. 13.00 (børn) og 14.00 (voksne). Valløby Løbet. Nu på 22. år. Kirketorvet Valløby. 2 km for børn op til 10 år, 5,5 og 10,1 km løb og 5,5 km powerwalking/stavgang for voksne. Pris 40 kr. for børn, 70 kr. for voksne. Eftertilmelding +20 kr. Tilmelding senest 09-09-11. DIBA 75-81659788. reg. og kontonr. 6060-4116222. Ved tilmelding opgives navn, m/k, adresse, alder og distance. Arrangør Valløby Motion.www.valloebymotion.dk. valloeberne@jensen.mail.dk
Søndag den 25. september kl. 10.00. Gåsetårnsløbet. 7,4 km. Vordingborg Roklub, Nordhavnen, 4760 Vordingborg. jnp@ceus.dk. Se også www.vordingborg-ac.dk
Søndag den 09. oktober kl. 11.00. Eremitageløbet. Fortunen, Dyrehaven, 13.3 km. Tilmelding for nye deltagere frem til der er udsolgt på www.elob.dk. Gamle deltagere får automatisk tilsendt tilmeldings-giro i maj.
Søndag den 23. oktober kl.11.00. GRIBSKOVLØBET. Startsted: P-plads ved Helsingevejen I grusgraven ved 6,3 km-stenen på landevejen Hillerød-Kagerup gennem Gribskov.12,5 km, 7,5 km og 2,5 tilmeld her
Lørdag den 29. oktober kl. 13.00 for børn og stavgang, kl. 14.00 for de voksne. Kalveboderne Rundt. Hvidovre Strandvej 29B, 6-12 km. BEMÆRK: .www.kalveboderne-rundt.hvidovrekajakklub.dk/
|
|
|
RIMO Julemotion 2011 26. December. Tværallé,4100 Ringsted.
Ringsted Motionsløb, 5 km, kl 10.00.
Tilmeldingsfrist: mandag d. 19. dec. 2011
Deltagergebyr: børn til og med 14 år kr. 30,- , voksne 55,-
Tilmelding her
Bemærkninger: Hyggeligt juleløb. Afsluttende med varm te og appelsin.
Lodtrækningspræmier blandt de forhåndstilmeldte. Mødested: Unionshallen.
|
Fredag den 31. december kl. 11.00. Champagnegaloppen. Køge Atletik Stadion. 5 og 10 km. 90 kr. Eftertilmelding +30 kr. Tilmelding senest 22. december.
www.koegeatletik.dk. Afhentning af startnumre i Køgehallen. Champagne og kransekage efter løbet. Arrangør Køge Atletik.
|
4. SERIELØB
Herlufsholmløbet. Den første søndag i hver måned fra november til marts kl. 11.00. Herlufsholm Stadion, Næstved. Tilmelding på dagen fra kl. 10.00. 30 kr. for 3,3 km, 50 kr. for 5,6 og 10 km. Arrangør Herlufsholm Atletik & Motion. www.hgam.dk |
5. STAFET
Søndag den 10. juni kl. 11.00. Danmarks Stafetten, 5 km. Herlufsholm Stadion, Næstved. Jørgen arrangerer holdene.
Onsdag den 13. juni kl. 18.00. Danmarks stafetten Køge. Køge Atletik Stadion. 4x5 km. DiBa Bank 6060 6437691. Arrangør DiBa i samarbejde med Køge Atletik. www.koegeatletik.dk, www.diba.dk
Lørdag den 18. august kl. 14.00 Danmarksstafetten i Ringsted
|
|
|