Årets arrangementer.

To gange i sæsonen afholdes klubmesterskaber på en bakket 5 km-rute i selve Valløby. Der afsluttes med præmier, øl, vand og chokolade. Der arrangeres fælles bustur til Eremitageløbet i Klampenborg. Desuden er der tradition for, at mange medlemmer deltager i Danmarks Stafetten i Næstved, Køge og Ringsted. Til dette arrangement finder man sammen om transport. Tid og sted annonceres i god tid i rubrikken
Indbydelse til kommende løb.



LØBSKALENDER REVIDERES LØBENDE. CHRISTIAN

 FORSLAG TIL LØB I 2019
 Kære VALLØ-ber,

Hermed igen i år en liste over motionsløb i vores nærhed, som kunne være af interesse. Ved fællestræningen aftales transport fra gang til gang. Ring eventuelt til Jørgen på tlf. 56 26 63 04 for at høre, om der er andre end dig selv, der tænker på at deltage.

Oplysninger stammer fra. Motionskalenderen, Motion DanmarkDansk Firmaidræt samt Vores pulskan kun læses på nettet. BEMÆRK at tilmelding til alle Spartas løb skal foregå via deres hjemmeside www.sparta.dk. I Trimguiden er ikke anført noget tidspunkt for seneste tilmelding, men regn med en uge.

På vores egen hjemmeside findes der henvisninger til gode hjemmesider om løb, løbetræning, brevkasse “Løber-til-løber” og meget mere, bl.a. www.dourun.dk. Hjememsiden www.motion-online.dk har gode råd om skader, kost, træningsmetoder osv. Den er ikke kommerciel, har basis på Rigshospitalet, så det er fornuftig snak og ikke reklame.

Hvis du har problemer med sko og træningsskader eller blot vil have god rådgivning om sko. Se under Grej og træning på denne hjemmeside.


Løbskalenderen er opdelt i 1. Kvindeløb, 2. Maraton og halvmaraton, 3. Motionsløb, 4. Serieløb og 5. Stafetløb.
 

Men vigtigst af alt: Valløby Motion begynder lørdag den 09. marts KL. 14.00 og slutter lørdag den 19. oktober.

KONTINGENT FOR 2019.

Børn til og med 10 år gratis,
fra 11 år til og med 14 år 100 kr.
fra 15 år 200 kr.

for 33 lørdage,

TIL TOPPEN

KVINDELØB

Onsdag, den 22. maj kl. 18.00. Sportmaster Kvindeløb 2019 Køge. Solgårdsparken, Strøby Egede. 7,5 km motionsløb, powerwalking/stavgang. 130 kr. incl. funktionel t-shirt til alle. Eftertilmelding 160 kr. uden funktionel T-shirt. Tilmelding senest 18. maj til  LINKET HER Teknisk arrangør: Valløby Motion.

12. maj og 13. maj Femina kvindeløb 2019, Fælledparken. Arrangør Københavns Idræts Forening, www.kif-atletik.dk. Tilmelding på dette link. Se flere informationer på deres hjemmeside.  

 
2- 4. juni 2019  ALT for damernes Kvindeløb. Start og mål, Tiøren Amager Strandpark. 5 og 10 km løb og 2,5 km powerwalking. Se starttidspunkter på hjemmesiden, da de ikke er ens søndag, mandag og tirsdag. Tilmelding og øvrige oplysninger på, linket her. Tilmeldingsfrist se deres hjemmeside.

Lørdag, den 22. juni, kl. 11.00. Kvindeløbet. Copenhagen wo/mens 2019.
10 km.  Øster Alle, København Ø. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk .  S
e flere informationer på deres hjemmeside. 


lørdag den 5. oktober 2019 Kvindemilen. Vi indbyder derfor alle kvinder, uanset alder til at gå eller løbe en halv eller en hel mil (3,75 hhv. 7,5 km) SE TILMELDING HER
 

 

TIL TOPPEN

2. MARATON/HALVMARATON
 

Nike Marathontest 1 den 3.februar 2019 er den første i testserien frem mod Telenor CPH Marathon.
10 km, tilmeld dig her.


Nike Marathontest 2 den 17.marts 2019 er den anden i testserien frem mod Telenor CPH Marathon.
15,0 km. tilmeld dig her.

Nike Marathontest 3 den 14. april 2019 er den tredje i testserien frem mod Telenor CPH Marathon.
21,1 km, tilmeld dig her.
.



Brøderup  halv og hel maraton 21.april tilmelding  HER

Søndag den 28. april 2019 afholder SNIK ATLETIK den 40. udgave af Gjensidige Den Grønne Halvmaraton.
SE OM TILMELD
ING HER


Søndag den 19. maj, Telenor Copenhagen Marathon JUBILÆUMS LØBTilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk

Onsdag 19. juni, Ørestadsløbet Halvmarathon. se flere informationer på deres hjemmeside.  Arrangør  www.amageratletik.dk .

Søndag den 15. september. Copenhagen Halvmarathon. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.sparta.dk

Søndage kl. 09.00. Gåsetårnsmaraton og halvmaraton Se www.vordingborg-ac.dk

TIL TOPPEN
3. MOTIONSLØB.

Søndag den 14.april kl. 10.00. Naturtrail i Hedeland (Hedelands Bjergløb). Tranemosevej 2, Reerslev. se flere informationer på deres hjemmeside. 
Arrangør IF Fløng Kondi og Roskilde Skiklub.  www.flongkondi.dk

Torsdag den 18. april kl. 11.00.
Skærtorsdagsløb.
Herlufsholm Stadion, Næstved. se flere informationer på deres hjemmeside. Arrangør Herluftsholm Atletik og Motion. www.hgam.dk .



Søndag den 5.maj
TV2 ØST LØBET I RINGSTED
Børneløb på 2 km. 5-10 km samt halvmaraton. se mere om  Tilmelding her.
 


Tirsdag 4. juni RIGTIGE MÆND LØBET I KØGE. SE INFO HER.

TÅSTRUP LØBET TIRSDAG DEN 9 JULI.TILMELDING HER
 
Mandag den 22. juli til fredag den 26. juli. Etape Bornholm. Tilmelding og øvrige oplysninger på www.etape-bornholm.dk. Spørg Lars Grønbek. Arrangør Viking Atletik & Motion.

Torsdag den 8. august kl. 18.30 BMV Havneløb Gefion Springvandet 5 og 10 km. Sparta


 
Tirsdag den 20. august kl. 18.30  Kastelløbet. Kastellet inden for voldene. 5 og 10 km løb. 
Tilmelding her


Søndag den 25.august - Villa Gallina Løbet (Haslev) kl. 10:00, nærmere info: http://www.villagallinaloebet.dk/
5,5 km. - 9,5 km. og 14 km.
Der er start- og målområde ved Villa Gallina
Kr. 80 + kr. 20 ved efteranmeldelse. Tidligere deltagere får direkte besked fra arrangørerne, så hæng på en af dem, hvis det er første gang, du skal deltage.

VED IKKE OM DET KOMMER I ÅR.
Søndag den 2. september . Præstøløbet . kl. 11.00 ved Præstø Hallen.
Nyd en løbetur i og omkring Præstø, Årets familieløb.
Ruter på 2.8 - 4.8 - 7.9 km. tilmelding se:
http://www.praestoloberne.dk/Plob.htm


Lørdag den 21. september Valløby Løbet NR 30. Kirketorvet Valløby
kl. 13.00 (børn). 2 km for børn op til 10 år.  
kl.14.00 (børn/voksne). 5,5 og 10,1 km løb og 5,5 km powerwalking/stavgang for voksne.
TILMELDING VIA LINKET HER. TILMELDING SENEST 19.SEPTEMBER 2019
Arrangør Valløby Motion.
www.valloebymotion.dk.
 valloeberne@gmail.com



Søndag den 07.oktober kl. 11.00. Eremitageløbet. Fortunen, Dyrehaven, 13.3 km. Tilmelding for nye deltagere frem til der er udsolgt på www.elob.dk. Gamle deltagere får automatisk tilsendt tilmeldings-giro i maj.  

Søndag den 21. oktober kl.11.00. GRIBSKOVLØBET. StartstedP-plads ved Helsingevejen I grusgraven ved 6,3 km-stenen på landevejen Hillerød-Kagerup gennem Gribskov.12,5 km, 7,5 km og 2,5 tilmeld her 

Lørdag den 27. oktober kl. 10.00 for børn og stavgang, kl. 11.00 for de voksne. Kalveboderne Rundt. Hvidovre Strandvej 29B, 6-12 km.  BEMÆRK: .www.kalveboderne-rundt.hvidovrekajakklub.dk/

Forsikring Danmark Løbet 2018 afvikles søndag d. 28. Oktober. se om løbet her

 
Lørdag den 31. december kl. 11.00. Champagnegaloppen. Køge Atletik Stadion. 5 og 10 km. se flere informationer på deres hjemmeside. www.koegeatletik.dk. Afhentning af startnumre i Køgehallen. Champagne og kransekage efter løbet. Arrangør Køge Atletik.

 
TIL TOPPEN
4. SERIELØB
 
Herlufsholmløbet. Den første søndag i hver måned fra november til marts kl. 11.00. Herlufsholm Stadion, Næstved. Tilmelding på dagen fra kl. 10.00. 30 kr. for 3,3 km, 50 kr. for 5,6 og 10 km. Arrangør Herlufsholm Atletik & Motion.
Se om løbet her


Christianshavnermilen SE OM LØBENE  HER
9. april – 14. maj – 4. juni – 2. juli – 6. august – 3. september – 1. oktober
Årets sidste løb der finder sted 2.oktober – bemærk start her allerede kl 17.30 !!!
TIL TOPPEN

5. STAFET

TIRSDAG DEN 14.MAJ BIKE OG RUN STAFETTEN I KØGE. SE OM TILMELDINGEN HER

O
nsdag den 26. juni kl. 18.00. NÆSTVED Stafetten, 5 km. Herlufsholm Stadion, Næstved.
SE OM LØBET HER
Jørgen arrangerer holdene.



Lørdag 18. august i Ringsted Danmarksstafetten 14.00

TIL TOPPEN
Klik her for at få dit eget GoMINIsite